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Relation et vie de famille

Charge mentale, burn-out parental : et si la vraie révolution, c’était d’apprendre à ralentir ? femme epuisée burn outCarrière, sens de la vie, équilibre pro et persoMaternité et parentalitéRelation et vie de famille

Charge mentale, burn-out parental : et si la vraie révolution, c’était d’apprendre à ralentir ?

Est ce que vous vous reconnaissez ... Il est 6h23. Vous n'avez même pas encore bu votre café que vous avez déjà pensé au repas de ce soir, au rendez-vous médical à déplacer, à l'email professionnel resté sans réponse, aux chaussures de sport de votre enfant qui sont trop petites…
Marie@Sophie
30/06/2026
On n’a pas toujours besoin d’un cercueil pour avoir le cœur en deuil. femme triste pleureDevenir adulteMaturité, expérience de l'âgeRelation et vie de famille

On n’a pas toujours besoin d’un cercueil pour avoir le cœur en deuil.

Le deuil invisible : pleurer ce que l'on n'a jamais vraiment eu, ou ce que l'on n'a jamais vraiment perdu ... Il y a peut-être cette relation à une mère, une amie, un partenaire où vous étiez là, eux aussi étaient là, et pourtant quelque chose manquait depuis toujours. Une…
Marie@Sophie
20/05/2026
Divorce ou séparation : comment traverser cette épreuve sans y laisser sa santé mentale ? Femme enleve son alliance divorceMaternité et parentalitéMaturité, expérience de l'âgeRelation et vie de famille

Divorce ou séparation : comment traverser cette épreuve sans y laisser sa santé mentale ?

Traverser la fin d'une histoire sans se perdre soi-même. Il y a peut-être des soirs où vous regardez votre téléphone en espérant un message qui ne viendra pas. Des matins où vous vous réveillez dans un lit trop grand, dans un silence qui n'a plus rien d'apaisant. Des moments  où…
Marie@Sophie
15/03/2026
Le deuil : et si ce que vous vivez avait enfin une explication ? Femme en Deuil apres une perteDiversMaternité et parentalitéMaturité, expérience de l'âgeRelation et vie de famille

Le deuil : et si ce que vous vivez avait enfin une explication ?

Traverser la perte, comprendre sa douleur, et ne plus la vivre seule. Il y a peut-être des matins où vous vous réveillez et où, pendant quelques secondes, vous oubliez, vous oubliez la perte, l'absence. Puis la réalité revient brutalement. Et avec elle, ce poids dans la poitrine, ce noeud dans…
Marie@Sophie
10/03/2026
Toujours dire oui, jamais dire non : et si vous arrêtiez de vous oublier pour faire plaisir aux autres ? femme pas contente masque joyeux people pleasingCarrière, sens de la vie, équilibre pro et persoDevenir adulteDiversRelation et vie de famille

Toujours dire oui, jamais dire non : et si vous arrêtiez de vous oublier pour faire plaisir aux autres ?

Et si nous arrêtions le "people pleasing" ... Vous dites "oui" quand vous pensez "non". Vous vous excusez pour des choses qui ne sont pas de votre faute. Le “people pleasing” n'est pas de la gentillesse, c'est une prison invisible qui vous épuise. Découvrez pourquoi vous fonctionnez comme ça, et…
Marie@Sophie
27/02/2026
Parcours PMA : pourquoi un soutien psychologique peut tout changer ? Femme enceinte après un parcours PMAMaternité et parentalitéRelation et vie de famille

Parcours PMA : pourquoi un soutien psychologique peut tout changer ?

Le parcours PMA n'est pas juste un parcours médical ... C'est une épreuve qui bouleverse votre corps, votre couple, votre identité, vos émotions.  Si cela résonne, sachez une chose : vous n’êtes pas seule.  Découvrez pourquoi la thérapie peut vous accompagner à traverser cette tempête. Cette petite voix intérieure qui…
Marie@Sophie
16/02/2026
Pourquoi est-ce si dur pour les femmes de demander de l’aide ? Femme en pleurs dans sa salle de bainMaternité et parentalitéRelation et vie de famille

Pourquoi est-ce si dur pour les femmes de demander de l’aide ?

Pourquoi est-ce si difficile de demander de l’aide ? Au coeur des blessures d’attachement et les luttes silencieuses des femmes   Vous tenez bon, vous gérez tout. Le travail, la maison, les dîners, les courses, les enfants, vous souriez pendant les réunions et vous craquez parfois dans la salle de…
Marie@Sophie
16/02/2026
Pourquoi est-ce que je me sens coupable de tout, tout le temps alors que je donne tout ? je me sens coupable de tout tout le tempsCarrière, sens de la vie, équilibre pro et persoMaternité et parentalitéRelation et vie de famille

Pourquoi est-ce que je me sens coupable de tout, tout le temps alors que je donne tout ?

Vous est-il déjà arrivé de vous sentir coupable, de tout, tout le temps … et particulièrement vis à vis de vos enfants ?  D’avoir cette petite voix intérieure qui murmure : j’aurais dû lui préparer un bon repas fait maison et équilibré au lieu de ces frites surgelées, je n’aurais…
Marie@Sophie
16/02/2026
Maternité, identité et matrescence : et si ce que vous vivez avait enfin une explication ? MatrescenceMaternité et parentalitéDevenir adulteMaturité, expérience de l'âgeRelation et vie de famille

Maternité, identité et matrescence : et si ce que vous vivez avait enfin une explication ?

Vous est-il déjà arrivé d’être là… mais pas tout à fait là.  Que votre  corps soit présent, votre esprit soit occupé par mille tâches, et pourtant, votre cœur, lui, semble flotter ailleurs. Vous vous occupez de votre bébé, de la maison, de votre travail… et vous vous perdez un peu…
Marie@Sophie
09/03/2026

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