“Je ne trouve plus aucun sens à mon travail, mon coeur s’emballe à chaque fois que mon tél pro sonne, ma boîte mail me terrifie et pourtant je continue : il faut bien payer les factures !”
Carrière, sens de la vie, équilibre professionnel et personnel
Retrouver le fil rouge de votre existence
Certaines personnes adorent leur travail et les autres essaient simplement de survivre au capitalisme sans devenir fou.
Peut-être êtes-vous débordée, épuisée, coincée, en pleine reconversion professionnelle ou en train de vous demander si vous aimez vraiment ce que vous faites. Peut-être avez-vous l’impression de vous noyer entre travail et vie personnelle, d’être parfois dépassée, souvent submergée par les évènements ?
La thérapie vous aide à déterminer ce qui est vraiment important pour vous, ce qui a du sens au-delà du simple fait de payer vos factures. Elle vous aide à retrouver votre chemin de vie, à retrouver le fil rouge de votre existence.
Les préoccupations principales que nous abordons
Stress professionnel, burn out professionnel et angoisse existentielle
Parce qu’à force de faire face à des attentes trop élevées, à une pression et des cadences exagérées tout en se demandant “pourquoi est- ce que je fais ce travail” est dévastateur.
Syndrome de l’imposteur
Parce que ce dialogue interne de “oui j’ai réussi mais c’est parce que j’ai eu de la chance, parce que ce n’était pas si dur que ca” “ il y a bien un moment ou ils vont se rendre compte que je ne suis pas aussi douée que ça …” vous épuise, vous stresse et vous nuit.
Équilibre entre vie professionnelle et vie privée
Parce que tout le monde en parle mais peu l’expérimente.
Préjugés sur le lieu de travail
Parce que le genre, l’origine et l’identité LGBTQIA+ façonnent notre réalité professionnelle.
Pourquoi le stress au travail ou engendré par le travail nous impacte au plus profond de notre être ?
Le stress au travail ce n’est pas seulement des deadlines intenables, la pression de la performance et de la productivité : c’est tout votre système nerveux qui bascule en mode survie par un processus progressif où le corps et le mental envoient des signaux d’alertes sérieux qui ne sont pas pris en compte.
Car le monde professionnel n’est pas qu’un lieu de production : c’est aussi un espace relationnel où nos schémas d’attachement se rejouent inconsciemment. Ne vous est il pas déjà arrivé de prendre très personnellement une critique ou un feed back professionnel ? Ou que votre syndrome de l’imposteur vous convainc que vous êtes à deux doigts d’être « démasquée » ?
Le monde professionnel, c’est un peu comme une famille. On y cherche une place, un regard, une validation, une forme de sécurité. Certains y rejouent le besoin d’être reconnus, d’autres celui de ne pas déranger. Nos façons d’aimer, de plaire, de fuir ou de faire face ne s’arrêtent pas à la porte du bureau !
Et comme pour une famille, il peut être fonctionnel et épanouissant ou dysfonctionnel et insécurisant, voir destructeur.
Ajoutez à cela le numéro d’équilibriste nécessaire pour jongler entre réunions, visios et courses, cartables, repas, lecture du soir … et, au fait, le rendez-vous pédiatre c’était quand déjà ? et vous obtiendrez un cocktail plus qu’explosif !
La thérapie ne va pas transformer le système capitaliste et la pression au travail (même si j’aimerais bien) mais elle peut vous permettre de vous positionner, de poser vos limites et de vous retrouver pour donner du sens à tout cela. Parce que vous méritez une carrière qui ne ressemble pas à une épreuve de survie !
