CNV
Communication Non Violente
Apprendre à reconnaître ses besoins profonds, à exprimer ses ressentis sans jugement et à établir un dialogue apaisé et constructif.
Une approche fondée sur l’écoute et l’expression authentique de soi
La Communication Non Violente (CNV), développée par Marshall Rosenberg, est une approche fondée sur l’écoute et l’expression authentique de soi. Elle invite à se relier à ce qui se vit en soi (émotions, besoins, élans) tout en accueillant l’autre avec bienveillance.
En séance
En séance, la CNV permet d’apprendre à reconnaître ses besoins profonds, à exprimer ses ressentis sans jugement et à établir un dialogue apaisé et constructif. Cette méthode favorise la compréhension mutuelle et aide à sortir des schémas de réaction ou de conflit pour retrouver une relation plus consciente, respectueuse et vivante, avec soi-même comme avec les autres.
