Alternative à la psychanalyse, cette thérapie humaniste et holistique considère l’être humain dans sa globalité.
La gestalt thérapie
Une approche psychothérapeutique révolutionnaire
La gestalt thérapie est une approche psychothérapeutique révolutionnaire créée dans les années 1950 par Fritz PERLS. Alternative à la psychanalyse, cette thérapie humaniste et holistique considère l’être humain dans sa globalité : corps, émotions, pensées et relations et invite à se mettre en mouvement, à reprendre sa responsabilité, son pouvoir sur sa vie; à choisir sa vie.
“Qu’est ce que je veux, ici et maintenant, pour moi, dans ma vie ? “
Elle s’appuie sur le principe fondamental que chacun possède en lui les ressources et la capacité de se transformer, mais que des blocages, des expériences douloureuses ou des schémas répétitifs peuvent limiter cette potentialité.
La question centrale de la gestalt thérapie étant : “qu’est ce que je veux, ici et maintenant, pour moi, dans ma vie ? “
Cette thérapie relationnelle permet de renforcer sa confiance en soi, de clarifier ses besoins, de s’apaiser, de mettre du sens sur ses fonctionnements et de sortir de la boucle de ses répétitions.
La relation que nous allons développer est précieuse et elle même thérapeutique. Dans cet espace confidentiel, sécuritaire, de non-jugement, de co-création nous chercherons ensemble à accueillir avec bienveillance, à votre rythme, vos ressentis et émotions, et chercherons, ensemble, à donner un sens à votre vécu afin d’expérimenter une nouvelle façon d’être.
